Como ser um bom goleiro: confira 4 dicas
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Como ser um bom goleiro: confira 12 dicas

Atuar no gol é parte da base defensiva de umaequipe. Função única no futebol, é cada vez mais explorada de novas formas que vão além das habilidades debaixo das traves, mas você sabe como ser um bom goleiro? Hoje em dia, quem joga nessa posição precisa ter segurança no gol, mas também boa qualidade técnica, agilidade e inteligência com a bola nos pés.

Cada vez mais os treinadores, de times profissionais ou não, têm exigido que os jogadores dessa posição apresentem atributos diferenciados em relação aos conceitos antigos de goleiro. A qualidade do passe é o principal deles, pois assim eles conseguem receber a bola recuada de um zagueiro e dar prosseguimento à jogada com qualidade.

O Brasil tem alguns dosmaiores nomes da história e não é justo dizer que o país fica atrás quando o assunto é o goleiro. Por isso, neste post vamos explorar mais a fundo esse assunto, explicar as características e a função de um goleiro e listar 12 dicas para quem joga nessa posição conseguir se destacar e tornar referência nacional. Confira!

Quais são as principais características de um bom goleiro?

O goleiro é tão importante para o time defutebol quanto o camisa 10. É o jogador que fica embaixo das traves que protege a meta e evita que o time adversário chegue ao gol. Por isso, há um velho ditado entre os apaixonados por futebol que diz que “um bom time começa por um ótimo goleiro”. Por isso, vamos agora ver alguns atributos positivos que um goleiro deve ter para obter sucesso no esporte.

Estar sempre preparado

Estar sempre bem preparado e pronto para qualquer desafio é o grande segredo para entender como ser um bom goleiro. Nessa posição, o jogador, na maioria das partidas, não corre o tempo todo. Ele fica parado e evita que a bola chutada por um adversário ultrapasse a linha. Entretanto, é essencial manter o aquecimento e a concentração em todos os momentos do jogo.

É necessário que o goleiro esteja aquecido durante os noventa minutos e esteja sempre pronto para fazer defesas espetaculares, independentemente da distância dos chutes adversários. Além disso, em momentos de pressão é essencial manter a cabeça fria para que as defesas possam acontecer e não haja nenhum tipo de nervosismo atrapalhando que elas aconteçam. Caso contrário, o arqueiro pode falhar e ocorrer o famoso frango.

Agarrar as oportunidades

Outra característica fundamental de um bom goleiro é que ele precisa estar apto e sair-se bem sempre que as oportunidades surgirem. Imagine o caso de um goleiro reserva ou mesmo de um terceiro goleiro de uma equipe de futebol, eles não jogam com tanta frequência quanto os jogadores de linha.

No entanto, quando o titular se machuca ou é poupado, por algum motivo, é preciso estar pronto para entrar e fazer ajudar o time na busca pelo resultado positivo. Sempre que houver a chance, o goleiro deve entrar muito bem e fazer defesas ótimas. Isso eleva a confiança do próprio profissional, do treinador e dos torcedores.

Por fim, alertamos para a máxima de que grandes goleiros aparecem em grandes jogos. Então, independentemente do grau de dificuldade da partida, se o goleiro for escalado ele deve jogar muito bem. Para isso é preciso que ele treine bastante e mantenha sempre a forma. Assim, chegará ao topo da carreira.

Ser ágil

Outro fator determinante para que um goleiro se destaque é a sua agilidade. Esse jogador precisa defender bolas que algumas vezes vêm em velocidades próximas a cem quilômetros por hora! É preciso dar conta do recado e ser muito rápido nas ações e tomadas de decisões.

O goleiro precisa cuidar da parte física, controlar o peso e fazer treinamentos de força e intensidade. Desse modo, ele consegue manter a habilidade de fazer ótimos saltos e efetuar defesas espetaculares, com muita agilidade e eficiência.

Saber sair do gol

Uma das grandes deficiências de boa parte dos goleiros é a saída do gol. Essa característica é muito importante porque, apesar de o goleiro defender a sua meta, ele precisa saber sair de baixo das traves em situações como o um contra um do atacante adversário ou em bolas cruzadas na área.

Para isso, mais uma vez o treinamento é fundamental. Um grande goleiro é aquele que toma decisões corretas, sabe fechar o ângulo do atacante adversário e consegue decidir a jogada quando divide uma bola pelo alto. Esses atributos são diferenciais importantíssimos para quem quer se destacar e chegar à seleção brasileira.

Qual é a função desempenhada pelo goleiro no campo?

Como dissemos a função do goleiro é uma das mais importantes entre todos os jogadores do elenco. Se ele não está em boa fase o time todo perde confiança e as vitórias não vêm. Vamos analisar algumas funções desse profissional do futebol.

Defender a meta

Essa é a função primordial de um goleiro. É o que ele está em campo para fazer. O goleiro deve defender a sua meta com todas as forças, dar pulos, fazer defesas e buscar outras maneiras para evitar que a bola entre no seu gol.

Passar segurança para os companheiros

Outra função de um goleiro é demonstrar para equipe que ele está seguro e que podem contar com o seu trabalho. Isso aumenta a confiança dos jogadores de linha e eles percebem que podem atacar e pressionar a equipe adversária sabendo que, nos contra-ataques, há um excelente profissional embaixo das traves capaz de evitar gols adversários. É assim que se ganham jogos.

Orientar a equipe

Certamente você já viu vários goleiros como capitães de suas equipes. Isso acontece porque, da sua posição, esse profissional consegue ter uma visão ampla do posicionamento do seu time e do rival. Por isso, uma das funções do arqueiro é orientar a sua equipe e acertar ajudar a acertar o posicionamento do time em campo.

O que fazer para ser um bom goleiro?

Entender como ser um bom goleiro exige muito treinamento e utilização das táticas certas. Vamos verificar quais algumas dicas de como um profissional pode sedestacar nessa posição.

1. Aposte no condicionamento físico

Não são apenas os jogadores de linha que precisam manter um condicionamento físico de alto nível. É verdade que o goleiro é menos exigido nesse sentido, pois atua em momentos pontuais do jogo. No entanto, ele precisa estar sempre atento como parte essencial do esquema tático e dar o suporte com os pés ou sair do gol em bolas aéreas, por exemplo.

Por isso, cuidar da parte cardiovascular é muito importante. Um goleiro bem preparado fisicamente terá reflexos positivos na sua agilidade, no seu apuro técnico e a força necessária nos tiros de meta.

2. Trabalhe com um treinador de goleiros

Um bom goleiro se faz na preparação e na base dos treinamentos. O futebol avançou a um ponto em que novas práticas têm sido adotadas no treino dos arqueiros. São exercícios que estimulam todos os aspectos da defesa e também a reposição de bola com as mãos e com os pés.

Para estar entreos melhores nessa função, ter um bom treinador é primordial. Eles são os responsáveis pelo cronograma de preparação, e uma boa relação com esse mentor pode levar a atuação do goleiro a altos patamares.

3. Aposte em treinamentos físicos e técnicos regulares

Lembre-se de realizar tanto os treinamentos básicos e avançados quanto apostar em exercícios capazes de melhorar o seu rendimento como um todo. Atividades que potencializam sua força, velocidade, elasticidade, segurança e reflexo, por exemplo, devem ser abordadas.

Também é importante praticar exercícios capazes de aprimorar o tempo de reação, que nada mais é que o tempo que o goleiro leva para reagir após um chute.

Como treinamento físico, inclua na sua lista de atividade a corrida, que vai contribuir com a capacidade respiratória e melhorar a sua resistência. Já o alongamento é responsável por aumentar a elasticidade, o que vai ajudá-lo a alcançar todas as bolas.

Não se esqueça também de realizar o deslocamento lateral e frontal, exercício que vai auxiliar na questão da agilidade. Já o deslocamento de costas e de frente, mesclando média e alta velocidade, é capaz de aprimorar a noção de espaço e tempo nos cruzamentos.

Tão importante quanto os treinamentos físicos é dedicar um bom tempo também ao treinamento técnico. Quer alguns exemplos? Comece com jogadores realizando uma série de 6 a 10 chutes frontais, à altura do tórax do goleiro. Depois, faça o mesmo exercício, mas com o deslocamento lateral desta vez. É indicado também treinar chutes a meia altura com queda, mas sem saltar — basta que o atleta pegue a bola e caia.

Para melhorar a impulsão, o treinador deve jogar a bola para o alto — ao menos 2 metros acima do goleiro —, que por sua vez vai saltar, levantando o joelho direito e revezando esquerdo. Essas são apenas algumas das opções. O ideal aqui, como já dito, é ter o auxílio de um treinador bem capacitado que vai conseguir elaborar um cronograma adequado para o seu aluno.

4. Tenha vocação para atuar no gol

Quando pequenos, todos os apaixonados porfutebol vão se conhecendo dentro das quadras ou dos campos. Características físicas, técnicas e até psicológicas moldam cada um para uma função no time, e com o goleiro não é diferente. Essa identificação com a defesa e com o trabalho debaixo das traves é imprescindível para atuar bem na posição.

Um conceito básico de como ser um bom goleiro é gostar de jogar na posição e se entregar totalmente. Um atleta dessa categoria não pode ter medo da bola e precisa saber atacá-la em situações de risco como se fosse a coisa mais importante naquele momento. Além do mais, não se deve ter — em hipótese alguma — receio de machucar.

5. Pratique as habilidades com os pés

Ofutebol moderno está repleto de goleiros com perícia quando a bola está nos pés e muitos são tão habilidosos quanto os jogadores de linha. Como o último homem de uma defesa, ele é a âncora que pode criar jogadas com lançamentos ou desafogar uma pressão se tiver um bom controle.

Por isso, dedicar parte do tempo para desenvolver a habilidade com a bola nos pés é essencial na busca por ser um bom goleiro. Aposte nisso!

6. Fique concentrado

Acredite: em um piscar de olhos todo o jogo pode mudar e uma roubada de bola pode ser fatal! É nesse sentido que surge a importância de se manter concentrado durante toda a partida. Não perca nenhum detalhe da competição — até por que você não quer correr o risco de sofrer um gol por falta de atenção ou ainda levar um frango, não é mesmo?

Então, certifique-se de manter os olhos na bola e também nosjogadores, tentando prever e antecipar quais são as próximas jogadas. Entender a linguagem corporal aqui faz toda a diferença — mas não para por aí. É fundamental analisar, com atenção, cada adversário já nos momentos iniciais da partida, sobretudo os meias e atacantes.

Observe a capacidade técnica de cada um, levando em consideração vários fatores como: potência do chute, impulsão e dribles. Além do mais, jamais dê as costas para o gol enquanto a bola estiver rolando, combinado?

7. Acerte o tempo da bola

Não são raros os casos de goleiros que sofrem gol porque perderam o tempo da bola. Quer um exemplo? Suponhamos que, em um escanteio, você se apavorou e saiu antes mesmo do lançamento. Aí, meu amigo, é só o time adversário correr para o abraço.

Outra gafe relativamente comum é o goleiro sair durante uma falta ou cruzamento para tentar esmurrar a bola, mas não alcançá-la, dando uma bela oportunidade do outro time finalizar o ataque.

Não à toa, um bom goleiro sabe que é primordial aprender a trabalhar o tempo da bola, já que um milésimo de segundo é mais do que o suficiente para surgir uma zebra. Não existe uma regra que garanta 100% de eficácia nesse fundamento, até por que é bem difícil dizer qual o momento exato que se deve deixar o gol. Por isso, é importante treinar constantemente e, claro, levar em consideração o seu instinto.

8. Atente ao posicionamento

Um goleiro diferenciado é reconhecido não só por realizar saltos espetaculares, mas também por ser firme, seguro e, claro, constante. Ele precisa se atentar em relação ao seu posicionamento, garantido que o corpo esteja atrás da linha da bola.

Além do mais, quando estiver esperando um chute, é recomendado flexionar as duas pernas e tocar o solo com um dos joelhos. O motivo? Assim, fica mais fácil de evitar que a bola passe no vão das pernas. Lembre-se ainda que muitos jogadores arriscam encobrir o goleiro, sobretudo quando eles estão mal posicionados.

Em relação às mãos, mantenha-as firmes. Afinal, você não quer ser conhecido como um goleiro mão de alface, não é mesmo? Se for uma bola difícil, opte apenas por socá-la, afastando o perigo para longe. Caso tente agarrá-la, certifique-se de flexionar o braço para trazê-la para perto do peito.

Atenção especial para cenários adversos. Quando o gramado for molhado ou irregular, por exemplo, o ideal é que você se projete sobre a bola, no estilo peixinho mesmo, pressionando-a contra o peito e aí, basta cair sobre ela.

9. Estude outros goleiros

Por que alguns goleiros se destacam? Como eles conseguem pegar tantas bolas? O que fazem para acertar o lado dos pênaltis? Infelizmente não há uma resposta precisa para as questões, mas fato é que estudar aqueles goleiros que são referências mundiais vai contribuir para que você seja um profissional mais capacitado.

Além do mais, tenha em mente que o ditado “a prática leva à perfeição” é uma máxima no universo dos esportes. Por isso que tão importante quanto estudar e analisar as teorias é manter a periodicidade dos treinos.

10. Comunique-se com a sua equipe

O goleiro tem uma visão melhor sobre o jogo, uma vez que ele consegue enxergar o que se passa em todo o campo. Não à toa, ele deve saber orientar o seu time, dando dicas e toques para conseguir um cenário satisfatório. Nesse sentido, é essencial manter um diálogo direto com a zaga, evitando que surjam brechas na defesa.

Lembre-se, nesse contexto, que a comunicação entre todo o time é capaz de gerar melhores resultados. Afinal, o diálogo durante a partida é capaz de tornar a equipe mais equilibrada, deixando todos os jogadores em sintonia.

11. Seja um grande pegador de pênaltis

Um dos momentos mais importantes da carreira de um goleiro é quando ele está frente a frente com um batedor de pênaltis da equipe adversária. Seja durante a partida, seja no desempate por pênaltis é preciso “crescer” na frente do rival e diminuir a confiança dele.

Por isso, o foco na cobrança dos penais é fundamental. Um goleiro pegador de pênaltis se destaca muito no mercado e é cobiçado porgrandes times brasileiros e europeus. Por isso, é essencial que o goleiro estude asformas de batidas dos jogadores adversários e consiga defender o maior número de tiros livres possível. Essa é uma excelente medida para entender como ser um bom goleiro.

12. Esteja preparado para os jogos grandes

Como dissemos, para entender como ser um bom goleiro é preciso estar pronto e sempre apto a ir bem nos grandes jogos. Seja o titular da posição ou o reserva que foi escalado para aquela partida é preciso ir muito bem e fazer defesas que ajudem o time a sair com a vitória.

Por isso, é essencial treinar muito sempre, manter a agilidade, os reflexos e agarrar as oportunidades que surgem. Dessa maneira, o jogador se destaca nessa posição e alcança o topo da carreira.

E aí, curtiu nossas dicas de como ser um bom goleiro? Ter boas referências e se dedicar ao máximo são pontos-chave para se tornar um grande atleta. Portanto, vá fundo! Com essas atitudes o profissional chega ajuda a sua equipe a conquistar títulos e se tornareferência mundial na posição.

Gostou de saber como ser um bom goleiro e todas as características que envolvem essa posição tão importante em um time de futebol? Então, curta a nossa página noFacebook e tenha acesso a conteúdos tão interessantes quanto este.

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