Conheça 5 esportes de verão para deixar as férias mais divertidas

Conheça 5 esportes de verão para deixar as férias mais divertidas

Que tal aproveitar o clima para praticar alguns esportes de verão? O período de férias é ideal para viajar, e nada melhor do que aproveitar para fazer coisas diferentes, que muitas vezes só o ambiente de praia permite. Está sem ideias do que fazer? Sem problemas! No post de hoje, listamos alguns esportes que você pode praticar, desde os mais simples […]

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4 benefícios do tênis para a saúde

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Há muitos anos atrás, quase brasileiro nenhum tinha um conhecimento mínimo sequer do tênis, de como funcionava, das regras e como se dava aquela confusa contagem de pontos “40 a 15” e “iguais”. Um certo Gustavo Kuerten conseguiu, por fim, colocar o tênis no mapa dos brasileiros, que mesmo sem entenderem muito, vibravam com o […]

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5 atividades físicas para envolver a família toda no fim de semana

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Praticar esportes com toda a família é uma excelente ideia para todos os integrantes. Além de incentivar a prática de atividades físicas, é um momento para se gastar tempo de qualidade (cada vez mais raros com as rotinas corridas) com os filhos e cônjuges. Esses momentos, além de saudáveis, estreitam os laços entre os familiares, […]

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2 razões para caprichar no alongamento antes de atividades físicas

2 razões para caprichar no alongamento antes de atividades físicas

Muita gente — para não dizer a maioria das pessoas — não dá a devida importância ao alongamento antes das atividades físicas. Seja porque a pessoa tem pouco tempo para gastar na academia e quer ir diretamente para os exercícios de musculação ou aeróbicos, seja por não ver utilidade naquilo ou simplesmente por preguiça, fato […]

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Como os uniformes dos times são feitos

Como os uniformes dos times são feitos

Uniformes são vestes que identificam os jogadores e são tidas como sagradas pelo torcedor, por levar as cores do time do coração aos gramados. Mais do que identificar o time em competições desportivas pelo país e até pelo mundo, os uniformes dos times são objetos de desejo que revelam um pouco do enorme trabalho existente […]

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O que torna a Libertadores da América uma competição tão especial?

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Catorze campeões continentais, oito campeões mundiais, cinco clubes brasileiros: todos eles vencedores. Esse é o convite que a Libertadores da América de 2015 faz ao torcedor. Você sabe o que torna essa competição tão especial? Descubra no nosso artigo abaixo! O formato da disputa Neste ano, o torneio conta com a maior quantidade de campeões […]

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3 benefícios dos esportes coletivos

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Uma das coisas mais gostosas da vida é praticar um esporte coletivo, seja pelas benesses que traz à saúde, pelo prazer de interagir com outras pessoas ou por poder esquecer, mesmo que por apenas alguns momentos, dos problemas externos. Fato é que seus praticantes gozam de uma melhora considerável no que toca à qualidade de […]

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6 segredos para melhorar sua técnica no tênis

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O tênis é uma atividade completa, um esporte que exige muito esforço e muita dedicação do atleta. Devido ao grande esforço necessário e à grande agilidade para movimentação total do corpo, o atleta adquire um equilíbrio e um domínio muito maior do seu corpo. O elevado gasto calórico e o aumento da força muscular desenvolvida […]

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5 dicas para fugir do calor enquanto pratica esportes

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Verão chegando ao seu ápice e há aquele pequeno conflito: continuar a praticar esportes para manter a saúde — ou para melhorar o corpo para as praias e para as piscinas — ou fugir do calor que fica quase insuportável nesta época do ano. Você não precisa deixar as atividades físicas por causa do clima. […]

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Conheça um pouco mais dos principais times da Libertadores 2015

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Se você curtiu cada momento da Copa do Mundo — mesmo sofrendo pelo resultado do Brasil na competição —, provavelmente está sentindo uma falta enorme daqueles jogaços em que a rivalidade fala mais alto. Mas tenha calma, os times da Libertadores 2015 também participam desse estilo de campeonato, onde o Brasil enfrenta outros países. Este […]

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